教科书式的羽毛球反手发球

羽毛球反手发球技术是在身体的左前方用反拍面击球的一种发球方式。击球时,小臂带动手腕朝前横切推送。发网前球时,用力要轻,主要靠切送;发平快球时,发力要突然,击球时拍面要有反压动作。

(1)准备动作:两脚与肩同宽,右脚在前,左脚尖侧后点地,重心放在前脚上;用左手的拇指、食指、中指握住球的羽毛处,将球置于腹前腰部以下;右臂屈肘稍向上提起,用反手握拍,以反拍面将球拍自然置于腹前持球手的后面,两眼正视前方,呈发球前的准备姿势。

(2)引拍动作:左手放球的同时,右臂以肘为轴,前臂旋内。带动展腕由后向前做回环半弧形引拍动作。

(4)击球后的动作:发高远球平高球时以制动动作结束发力,发近网小球时拍面自然前送。

(2)发球准备姿势:面向球网,右脚在前.左脚在后并提起脚跟,重心放在右脚,上体稍微前倾。右手反手握拍,左手拇指和食指捏住羽毛,球托向下,斜放在拍面前面。为了更好地控制发球时的发力,握柏时可握在拍柄的前端,肘关节抬起,手腕前屈。

(3)挥拍击球动作;挥拍击球时,球拍稍微向后摆,并不停顿地接着向前挥动。前臂向斜上方推送,同时带动手腕由屈到微伸而向前摆动,并利用拇指的顶力,轻轻地“切”击球托的侧后部。

发球站位、发球准备姿势、挥拍击球动作及随前动作均与反手发网前球相同,只不过在击到球的一瞬间不是轻轻地“切”击球托的侧后部.而是手腕由屈突然变直,向前上方挥动,让球突然飞越接发球者,飞向后发球线。

发球站位、发球准备姿势、挥拍击球动作及随前动作均与反手发网前球相同,只不过在击球瞬间突然发力击球托后部,让球以较快的速度、较平的弧线飞向接发球者的后场靠近中线区域。

发球是打羽毛球的第一个动作,球发出去,才有后面的你来我往;球发好了,才能控制对手掌握比赛主动权。

要打好羽毛球,就得从发好球开始。不过对于很多羽毛球爱好者来说,发好球可不是一个简单的事,界外、下网都是经常的事。即使对于一些打球多年的高手来说,怎样把发球和自己的战术结合起来,达到克敌制胜的效果,也没那么容易。

双打站位靠近发球线米左右,若对方回网前球自己也能一步上网,若对方回后场球自己也能来得及后退。

1.两脚自然分开,持拍脚略靠前。重心基本在持拍脚上,另一只脚的后跟略抬起。

发网前球能减少对方把球往下压的机会,发球后立即进入互相抢攻的球。把球发到前发球内角,球飞行的路线较短,容易封住对方攻击自己后场的角度。发球到前发球线外角位能起到调离对方中心位置的作用。特别是在右场区发前发球线外角位,能使对方反手区出现大片空档。但对方也能以直线推平球攻击发球者的后场反手。如果预先提防,可用头顶球还击。发网前球也可以发对方的追身球,造成对方被动。最好发网前球时配合发底线球才能有较好的效果。

发平快球(或者平高球)和网前球配合,争取创造第三拍的主动进攻机会,著称了发球抢攻的战术。发平快球属于进攻发球,球速很快,著称了发球抢攻的战术。发平快球属于进攻性发球,球速很快,作为突袭手段如运用得当,往往能取得主动。但当接球方有所准备时,也能半途拦截,以快制快,发球方反会处于被动。发平快球时球的落点一般应在对方反手区,或直接对准接发球的身体,使对手措手不及。

准备动作和网前球一样,只是在击球的瞬间手腕用力抖动,拍面向上抬,保证球的飞行高度和距离。

平高球的速度比较快,主要来源于手腕的抖动发力,配合大拇指的外顶,让球快速的飞向后场。

1.准备动作,对于业余选手来讲,发球时尽量将肘部抬起与肩同高,拍头自然下垂,右手松弛握拍,左手捏着球的两三根羽毛。

击球时拇指稍稍往前顶球拍,用手指、手腕的力量向前推球。手腕动作的感觉类似于钟摆,只不过这个钟摆不是左右摆动,而是前后摆。发网前球时,用力一定要轻,主要靠“推送”这个动作。

发球效果:发反手网前球尽量使球贴网而过,在越过球网的前提下越低越好,并且需要将球送进对方发球线内,越靠近发球线越好,最好的效果是球正好落在发球线上。

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